Se que hay gente que busca información sobre si el barefoot es una gran mentira y mira, yo te voy a hablar desde mi experiencia, pero ni mucho menos mi intención es convencerte, solo quiero explicarte lo que pienso. Para mi esto no va simplemente de decirte si el barefoot es una gran mentira o si no lo es, esto va de contarte que en mi experiencia personal el hecho de comenzar a usar calzado barefoot ha hecho que camine mucho más cómodo, que sienta mi pie mucho más ligero al andar y al correr y que a día de hoy me sea totalmente imposible llevar un calzado «normal» ya que lo noto extremadamente pesado, poco fléxible e incómodo.
Esa es mi viviencia y me experiencia, ahora bien ¿significa esto que el barefoot es para todo el mundo? No necesariamente, por eso te digo que no pretendo convencerte, pues te estoy contando mis sensaciones y mi experiencia. Tal fue mi enamoramiento con este tipo de calzado que decidí emprender la aventura de esta misma web «Impala Barefoot» y de nuestra tienda online de calzado barefoot. Y tu ahora quizás estarás diciendo: «ah claro, osea que este tío tiene una zapatería online de barefoot, normal que hable bien de este calzado». Y bueno, ya te digo que no hablo por venderte nada, de hecho si has llegado hasta aquí buscando sobre «la mentira del barefoot» probablemente tu intención no sea la de comprar, sino simplemente la de informarte. Mi experiencia es esa y espero que te sirva. Eso sí… veamos algunas cosas a tener en cuenta.
Bien es cierto que la fina linea entre mi experiencia personal o la de otros barefooters y las afirmaciones férreas son otra cosa. Me explico a continuación, en relación a algunos puntos.
Mejora la musculatura
Hay quien critica el hecho de que haya gente que diga que el calzado barefoot o minimalista mejora la musculatura del pie. En mi opinión trato de no afirmar categóricamente este punto. Yo no soy fisio ni médico y por ello no me gusta cruzar esa línea. En mi opinión personal si que siento que tantos años ya utilizando barefoot mi pie está mucho más estable, me he acostumbrado a caminar perfectamente «como si fuera descalzo» y no me he hecho ningún esguince en todo este tiempo.
¿Significa esto que se deba todo ello al uso del barefoot? Pues puede que si, pero puede que no. Ciertamente no me he parado a hacer un estudio sobre el tema, pero para mi si que tiene mucho sentido el hecho de que al caminar de manera más natural y sin plataformas o sujeciones extrañas mi pie está más fuerte y estable.
El tiempo de adaptación
Hay quién afirma que adaptarse al barefoot implica entre 3 a 6 meses. Sin embargo hay otras personas que dicen no haberse acostumbrado incluso pasando un año, especialmente a la hora de correr. ¿Y sabes que te digo? Que probablemente todos tengan razón. Y es que cada persona es un mundo. Al igual que hay gente que se acostumbra a llevar un vaquero estrecho y otros tantos que solo se sienten confortables con chandal y visten así a diario si el trabajo se lo permite, pues un poco parecido creo que pasa también con los pies. Cada persona es un mundo y cada situación es diferente.
Yo creo que al final lo mejor es siempre tener en cuenta dos cosas. La primera es la de empezar siempre a usar barefoot para caminar y ya posteriormente y pasado un tiempo de costumbre pasar a usar este calzado en el deporte o al practicar running con barefoot. Sobretodo esto hemos hablado ya más en profundidad en nuestro post sobre transicionar a barefoot y te recomiendo leerlo si quieres conocer mejor el paso a paso.
La segunda cosa a tener en cuenta podría ser la de empezar usando zapatillas barefoot «intermedias». Es decir, no aquellas que tienen una suela completamente plana con drop 0 y ligera. Dentro del barefoot existen diferentes gamas de calzado y modalidades del mismo.
Por ir concluyendo ¿es entonces para mi una gran mentira el calzado barefoot? Pues como puedes imaginar, no , no lo son. Al revés, para mi personalmente han supuesto toda una revolución en cuando a comodidad, ligereza y sensación agradable en mis pies al caminar, hacer running o ir al gimnasio. Ahora bien, para tu saber si te gustan o no te gustan, pues no hay nada como recomendarte que las pruebes. No te trato de convencer de nada, pero por supuesto que en mi experiencia te digo ¡yo elijo barefoot!